Cerca de 90% das mulheres têm celulite, sobretudo nas coxas e nádegas. E se este problema incomoda no Inverno, as preocupações adensam-se à medida que o Verão se proxima e, com ele, a maior exposição do corpo.
A Clínica M6 aconselha-a a tratar já do seu corpo, pois não existem fórmulas mágicas para combater a celulite, nem tratamentos com resultados imediatos.
Factores que influenciam a celulite: predisposição genética, falta de exercício físico e ausência de um regime alimentar adequado. Na maior parte dos casos, estes factores coexistem na mesma pessoa, tornando inevitável o aparecimento da celulite.
Como evitar a celulite
1 – Faça uma Consulta de Nutricionismo e adopte uma dieta alimentar saudável;
2 – Beba água, antes e depois das refeições;
3 – Pratique exercício físico.
Como tratar a celulite
A Clínica M6 disponibiliza aos seus pacientes tratamentos de corpo eficazes no combate à celulite e flacidez. Estes tratamentos são realizados por profissionais experientes e de elevada competência, que asseguram planos personalizados e adequados a cada caso, utilizando equipamentos de última geração.
1 – Carboxiterapia: tratamento para a celulite, estrias e flacidez, através da aplicação de gás carbónico (CO2) – produto natural do metabolismo, que aumenta o fluxo de oxigénio dos tecidos, melhorando a circulação na zona tratada. Permite queimar gordura, produzir mais colagénio e melhorar a flacidez, devido à distensão da pele.
2 – Mesoterapia: tratamento médico para a celulite e diminuição de volume, através da aplicação de medicamentos na pele, com vista à redução de medidas, diminuição de gordura localizada e melhoria do aspecto “casca de laranja”.
3 – Radiofrequência: arma revolucionária que, associada ao sistema de sucção, estimula a formação de colagénio e a refirmação dos tecidos.
4 – Ultra-som: excelente complemento para o tratamento de gordura localizada, dado que reduz as células gordas.
5 – Drenagem linfática manual: indicada em casos de problemas de circulação e edema (inchaço). Através de manobras específicas, o edema é drenado para os vasos linfáticos, responsáveis pela absorção dos líquidos e seu escoamento para a corrente sanguínea.
Se o seu cabelo é crespo e difícil de dominar, siga as nossas sugestões para mostrar a beleza dos seus penteados.
Prefira os champôs vitaminados, para ajudar a suavizar os cabelos e utilize condicionadores à base queratina, aloé-vera, bambú ou manteiga de karité, activos ideais para restaurar e hidratar os fios de cabelo. Recomendamos, ainda, que os lave apenas duas ou, no máximo, três vezes por semana.
O cabelo crespo tem tendência para ter mais volume. Por isso, valorize-o com um corte adequado, evitando penteados muito curtos.
Consulte a equipa de Hair Styling da Clínica M6 para ter uma opinião personalizada sobre o tratamento, corte e penteado mais adequados ao seu tipo de cabelo.
Conheça a opinião do nosso Director Clínico e Médico Dentista – Dr. Pedro Rabaço, em relação ao estado de saúde oral dos Portugueses, o tipo de consultas mais procuradas e considere os conselhos do nosso especialista.
As consultas de higiene oral, ou seja, a preocupação com a prevenção já está estabelecida na sociedade portuguesa?
A preocupação com a saúde oral tem vindo a aumentar bastante nas últimas décadas. No entanto, ainda é insuficiente, principalmente fora dos grandes centros urbanos. Deveria aumentar-se o investimento no ensino pré-escolar e primário, para que as crianças, desde pequenas, se apercebam da importância da utilização da escova dentária, do fio dentário, etc.
Considera que existe uma crescente preocupação com o sorriso ideal e com a imagem?
Sem dúvida que sim. Um sorriso bonito é, muitas vezes, considerado um excelente cartão de visita e eu concordo plenamente. Observo com frequência que pacientes com sorrisos menos bonitos apresentam uma auto-confiança diminuída. Sabemos como a nossa imagem é importante. Estudos científicos demonstram, por exemplo, que em entrevistas para emprego, uma imagem e um sorriso bonitos aumentam significativamente a probabilidade de sucesso.
O descuido da saúde oral pode causar problemas que afectem outros órgãos do corpo?
A saúde oral é certamente importante para o bem-estar geral das pessoas. Existem imensas implicações na saúde geral quando esta não está controlada. Por exemplo, está comprovado que mulheres com doença periodontal (doença das gengivas e do osso que suportam os dentes) apresentam maiores taxas de partos prematuros.
Sabe-se também que processos inflamatórios e infecciosos na boca transmitem as substâncias nocivas intervenientes nestes processos, através da corrente sanguínea, as quais se podem alojar em órgãos e articulações e provocar, deste modo, danos a longo prazo. Daí que os atletas de alta competição sejam obrigados a uma monitorização rigorosa da saúde oral, para prevenir estas situações.
Quais as consultas mais frequentes: prevenção, intervenção ou estética?
Todas as consultas são frequentes. O facto de sermos uma equipa multidisciplinar de médicos dentistas e higienistas, em que cada elemento tem as suas áreas específicas de intervenção (desvitalizações, implantes, cerâmicas, branqueamentos,..), faz com que cada médico dentista seja solicitado para actuar na sua área de especialidade, o que constitui uma importante mais-valia para o paciente.
Que conselhos daria aos portugueses relativamente à sua saúde oral?
Aconselharia a apostarem o mais possível na prevenção. O uso diário da escova e do fio dentário é um investimento importante na sua saúde, constituindo também uma importante poupança, dado que a higiene oral e as visitas periódicas ao dentista evitam o aparecimento de situações mais graves, que podem levar a tratamentos muito mais dispendiosos.
Aconselharia também algo que, neste contexto, parece um parodoxo. O excesso de escovagem! Vejo cada vez mais pacientes com sinais evidentes de desgaste de esmalte e gengivas agredidas. Escovar mais do que duas vezes por dia, escovar com escovas que não são macias e escovar com muita força representam um excesso de zelo que o paciente a médio/longo prazo vai pagar caro. Com o desgaste do esmalte estamos a eliminar a porção mais branca do dente. Provocamos assim, ao longo do tempo, o escurecimento dos dentes, quando a intenção de quem os escova desta forma é também ficarem mais brancos.
Dr. Pedro Rabaço é licenciado em Medicina Dentária pela Faculdade de Medicina Dentária da Universidade de Lisboa, Aluno de Doutoramento e Assistente Convidado da disciplina de Prostodontia Fixa na mesma instituição, Pós-Graduado em Implantologia, com formação em Métodos de Pesquisa Clínica na Medicina Dentária (Universidade de Washington, EUA).
Nesta época festiva, em que nos multiplicámos em jantares e eventos, correndo de um lado para o outro para atender a todas as solicitações, é natural que os cuidados com a “linha” tenham ficado em segundo plano!
Na Clínica M6, sabemos que o início do ano é sempre uma boa altura para definir novos objectivos e recuperar promessas perdidas.
Queremos, por isso, ajudar os nossos Clientes/Pacientes a entrar em 2010 em boa forma, cheios de saúde e beleza.
Este mês, marque uma consulta informativa e de aconselhamento, inteiramente gratuita, na Clínica M6.
Temos uma equipa multidisciplinar à sua espera, orientada para o(a) avaliar e ajudar a atingir as suas metas.
Esperamos por si. Marque a sua consulta, através do 21 317 86 00.
A todos, um excelente 2010, pleno de saúde, beleza e bem-estar.
O envelhecimento cutâneo ocorre, fundamentalmente, pela destruição do colagénio, provocada por factores intrínsecos (como o envelhecimento cronológico) e extrínsecos.
A partir dos 30 anos, esses factores tornam-se mais evidentes.
Mais do que o factor cronológico, os factores extrínsecos (como o sol e o tabaco) são as principais causas do envelhecimento cutâneo.
O melhor cuidado é a prevenção e a utilização diária e constante (de 2 em 2 horas) de protector solar, todos os dias do ano. Esta é a principal medida anti-envelhecimento.
No entanto, os tratamentos eleitos pela Clínica M6 para esta faixa etária são os seguintes:
Programa Anti-envelhecimento M6: Trata-se de um tratamento médico muito completo, constituído por várias etapas, que visam analisar detalhadamente as características do paciente. O objectivo é ajustar o tratamento às necessidades e especificidades de cada pessoa.
Este programa preventivo pretende, fundamentalmente, melhorar a qualidade de vida, preservando a saúde e vitalidade, reestruturando o equilíbrio do organismo e prevenindo o aparecimento de doenças. Ao mesmo tempo que cuida da imagem e modula o envelhecimento natural do organismo, minimiza também o aparecimento dos sinais do tempo.
Botox: É uma proteína purificada, obtida a partir da bactéria Clostridium botulinum.
Quando injectada no músculo facial, provoca um relaxamento ou a paralisia do mesmo, acabando por suavizar, ou mesmo fazer desaparecer, as rugas.
Outra vantagem que apresenta é o facto do efeito ser temporário. Assim, se o paciente não gostar de se ver, o efeito acaba por desaparecer ao fim de, aproximadamente, 4 meses. Mas, caso esteja muito satisfeito com o resultado, pode repetir a aplicação. Efectuar a aplicação de Botox em intervalos regulares alonga a duração do efeito, que pode ir de 6 até 8 meses.
Trata-se, assim, de um procedimento muito simples, seguro e eficaz.
Ácido Hialurónico: Trata-se de uma substância existente no nosso organismo, pelo que não se torna necessário fazer qualquer teste alérgico antes da infiltração.
Conjuntamente com o colagénio, o ácido hialurónico forma a matriz da derme e dá-lhe sustentação.
Este ácido é utilizado como preenchimento temporário da ruga, sendo infiltrado de forma intra-dérmica. Geralmente, é aplicado na zona em torno dos lábios, nos próprios lábios (para lhes dar volume), na zona naso-geniana (em redor do nariz) e na zona entre as sobrancelhas.
Trata-se de um procedimento simples e rápido.
Radiofrequência para estímulo de colagénio: O Aluma (Lumenis)® – Radiofrequência bipolar utiliza a tecnologia FACES (Functional Aspiration Controlled Electrothermal Stimulation), que combina a radiofrequência bipolar (frequência de 468 kHz) e o vácuo.
O vácuo permite que profundidades variáveis e predeterminadas da derme fiquem alinhadas e posicionadas entre os dois eléctrodos de emissão da radiofrequência (RF).
A RF baseia-se no aquecimento controlado da derme profunda, preservando a epiderme através de sistemas de arrefecimento, levando a uma contracção imediata do colagénio e à neocolagénese tardia.
Na RF monopolar, a profundidade da acção pode ir até 6 mm. A RF bipolar apresenta um efeito mais superficial, podendo atingir 2 mm de profundidade.
A realização é muito simples. O vácuo puxa o tecido entre os dois eléctrodos e a energia da RF emitida entre eles passa através do tecido, paralelamente ao corpo. A resistência da derme gera um calor profundo na camada dérmica, obtendo um resultado eficaz e seguro pelo aquecimento profundo.
Cada sessão tem a duração de cerca de 20 minutos.
Se tiver alguma dúvida ou pretender obter algum esclarecimento adicional, deixe-nos o seu comentário, ou marque uma consulta, através do 21 317 86 00.
Programa de tratamentos integrados de emagrecimento e manutenção de peso
O Método M6 consiste num programa integrado e escalonado de emagrecimento e manutenção do peso, com vista à obtenção de excelentes resultados a longo prazo, tratando assim o bem-estar do corpo e, também, da mente.
O Método M6 destaca-se por ser um programa composto por diversas etapas e no qual intervêm várias áreas médicas e técnicas, associadas a inovadores métodos e tecnologias. Estes visam, em primeiro lugar, diagnosticar e analisar a especificidade de cada paciente, nomeadamente o seu metabolismo, hábitos alimentares ou condição física, possibilitando a elaboração de um tratamento “à medida” de cada um.
A primeira etapa do programa inicia-se com uma rigorosa consulta de Medicina Geral, destinada à análise do estado global e detecção de factores de risco ou de problemas médicos. Além de um controlo metabólico e hormonal, é ainda efectuada uma avaliação de Bio-impedância, destinada à avaliação do peso e da massa corporal a níveis mais profundos – massa muscular e massa gorda, peso dos ossos, percentagem de água presente no corpo, idade metabólica do paciente e gordura visceral.
Após esta consulta, será apresentado ao paciente o seu projecto terapêutico personalizado, atendendo as três vertentes associadas ao equilíbrio do peso: hábitos alimentares, actividade física e saúde mental. O médico monitorizará a progressão das várias intervenções do programa. De acordo com o estado geral do paciente e dos resultados das análises, poderá ser agendada uma consulta com o endocrinologista.
O encaminhamento para a Nutricionista garante o ajustamento da dieta personalizada aos objectivos e necessidades do paciente, o que só é possível através da avaliação dos resultados da primeira etapa e da realização do estudo antropométrico (avaliação dos hábitos alimentares e da rotina física diária). O objectivo consiste na introdução gradual de hábitos de vida saudáveis, de forma a garantir que o paciente consiga, sem grande esforço, manter estes novos hábitos, melhorando efectivamente a sua qualidade de vida.
Pretende-se com este método ensinar a comer de uma forma saudável e responder às dúvidas mais frequentes: “o que vou comer hoje?”, “o que posso, ou não, comer?”.
O Método Integrado M6 inclui ainda uma avaliação física efectuada por um especialista em Educação Física, que se responsabiliza pelo aconselhamento do paciente, incentivando-o a adoptar determinados hábitos físicos, muitos deles simples, que passam pela optimização do dispêndio de energia na rotina diária física como, por exemplo, optar pelas escadas em detrimento do elevador. É obviamente recomendado um plano de treino físico activo, pelo que a Clínica M6 disponibiliza uma sala de cárdio-fitness, equipada com os equipamentos mais adequados e sob orientação de um Personal Trainer.
Seguindo as modernas linhas de orientação da comunidade científica, e porque o excesso de peso e a obesidade estão frequentemente associadas a dificuldades psicológicas de variada ordem, como, por exemplo, as situações de ansiedade e depressão, sempre que necessário o paciente é avaliado e acompanhado regularmente por um profissional da área da Psicologia Clínica ou, se necessário, da Psiquiatria. O bem-estar mental é muito importante em todo este processo, principalmente para manter os resultados do tratamento a longo prazo.
O Método Integrado M6 para a perda e manutenção de peso enfrenta igualmente os problemas de obesidade complicada e de obesidade mórbida. Estes casos são avaliados de forma mais exaustiva, de acordo com as regras de excelência internacionais e as orientações Direcção-Geral da Saúde, podendo, nesses casos, ser aconselhada a colocação de um balão intragástrico ou a cirurgia bariátrica, bem como tratamentos e programas de Medicina Estética.
A Clínica M6 segue as boas regras da prática médica e não realiza tratamentos desnecessários ou mesmo nocivos. Por isso, as intervenções requeridas pelo paciente podem ser consideradas, mas só serão realizadas caso haja indicação clínica.
À perda de peso associa-se também uma boa imagem. Assim, como complemento do tratamento médico, os pacientes têm ao seu dispor na Clínica M6 vários tratamentos, no âmbito da Medicina Estética, Beleza e Bem-estar.
Se tiver alguma dúvida ou pretender obter algum esclarecimento adicional, deixe-nos o seu comentário, ou marque uma consulta, através do 21 317 86 00.
O mais recente estudo realizado em Portugal sobre a incidência da obesidade revela dados alarmantes: mais de metade da população tem excesso de peso e 14,2% constituem casos de obesidade.
Existem vários procedimentos cirúrgicos disponíveis para combater a obesidade. A Clínica M6 apresenta uma alternativa menos invasiva a estes procedimentos, com resultados já comprovados no âmbito da Medicina Estética: o balão intragástrico.
Em que consiste
O balão intragástrico é uma prótese de silicone, em forma de balão, que é colocado no estômago por via endoscópica. Posteriormente, é preenchido com soro fisiológico e fechado através de uma válvula interna.
Porque as pessoas respondem de forma diferente à colocação do balão, o volume de líquido introduzido é ajustado às necessidades de cada pessoa, variando entre 400 e 700 ml de soro fisiológico, tingido de cor azul ou verde (para ser mais facilmente identificado na urina, em caso de perda de soro).
O balão permanece 6 meses na cavidade do estômago, para que o paciente se sinta sempre saciado e, assim, consiga diminuir consideravelmente a ingestão de alimentos. O sucesso deste método reside no facto de reeducar o organismo, uma vez que o paciente ingere menos quantidade de alimentos e os mastiga melhor. Ao mesmo tempo, o espaço ocupado pelo balão atrasa o esvaziamento gástrico. Todo o processo tem o acompanhamento regular de uma equipa médica multidisciplinar, que vigia o paciente e garante os melhores resultados do tratamento para o paciente.
Em que casos é indicado
A técnica de balão é indicada para pessoas com excesso de peso (cerca de 20% acima do peso ideal), que apresentem um IMC entre 35 e 40 e não tenham tido sucesso com outros métodos de emagrecimento. Está ainda indicado para os casos de obesidade mórbida, em que o paciente necessita de perder peso antes da cirurgia de obesidade, de forma a reduzir os riscos cirúrgicos.
Advertências
Apesar de se tratar de um procedimento pouco invasivo, a colocação do balão tem alguns efeitos secundários logo após a colocação, sendo prudente que o paciente esteja preparado para tal. É comum sentir vómitos e um certo desconforto nos primeiros dias após a sua colocação, sintomas que tendem a desaparecer e podem ser atenuados com a medicação e orientações do médico, poucos dias depois. Assim, recomenda-se que o paciente siga uma dieta essencialmente à base de líquidos nos primeiros dias, começando depois a introduzir gradualmente alimentos com maior consistência, podendo passar a comer praticamente todos os alimentos ao fim de umas semanas.
Retirada do balão
Após seis meses, o balão intragástrico é extraído por via endoscópica, através de um procedimento que dura cerca de 20 minutos. O paciente é sedado, a solução fisiológica é retirada e o balão já vazio é extraído do estômago.
Resultados
É expectável que o paciente perca cerca de 20% do peso inicial, situando-se a taxa de sucesso desta intervenção entre os 70 e 80%. No entanto, o êxito dos resultados depende do bom seguimento da dieta e da adaptação e ajuste aos novos hábitos alimentares.
O objectivo deste tratamento é a reeducação alimentar. Pretende-se que o paciente perca peso e, acima de tudo, que aprenda a não o recuperar.
Para mais informações, consulte um dos nossos especialistas ou marque uma consulta através do 21 317 86 00.
A primeira consulta informativa e de aconselhamento da Clínica M6 é inteiramente gratuita.
Pretendemos que esta seja uma oportunidade para que todos possam expor os objectivos que pretendem alcançar e esclarecer as dúvidas sobre os tratamentos adequados.
A nossa Case Manager, Sofia Amaral, ajudá-lo-á a encontrar o tratamento mais adequado e, sempre que necessário, um dos nossos Médicos Especialistas intervirá na consulta, de forma a partilhar consigo a sua opinião médica.
Feito o diagnóstico e elaborado o plano de tratamento, é apresentado o respectivo orçamento, bem como a modalidade de pagamento mais ajustada às possibilidades do paciente. A Clínica M6 ajuda a encontrar soluções de financiamento de tratamentos, por períodos que variam entre 6 meses e 6 anos.
O nossos sistema de acolhimento é, pois, muito completo e totalmente pensado na comodidade dos seus pacientes.
Relembramos que esta primeira consulta, que se tem revelado da maior utilidade, não implica nenhum compromisso.
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Nesta época festiva, em que nos multiplicámos em jantares e eventos, correndo de um lado para o outro para atender a todas as solicitações, é natural que os cuidados com a “linha” tenham ficado em segundo plano!
O envelhecimento cutâneo ocorre, fundamentalmente, pela destruição do colagénio, provocada por factores intrínsecos (como o envelhecimento cronológico) e extrínsecos.